Language
Tréningové programy
Tenisová školička
  • Tréningový program je určený pre deti vo veku 3 - 5 rokov. Program je zameraný na rozvoj základných koordinačných, pohybových a tenisových schopností a kladie dôraz na získanie citu pre loptu a raketu.
  • Minimálny vek hráča: 3 roky
  • Program zahŕňa:
    • 1 - 3 hodiny tenisového tréningu / týždeň
    • 1 - 2 hodiny pohybovej prípravy / týždeň
Tenisový krúžok
  • Tréningový program je určený pre deti, ktoré sa nebudú zúčastňovať tenisových turnajov. Program kladie dôraz na pohyb a zábavu dieťaťa. Cieľom tréningov je naučiť hráča základy tenisovej techniky. 
  • Minimálny vek hráča: 6 rokov
  • Program zahŕňa:
    • 1 - 3 hodiny tenisového tréningu / týždeň
Tenis Junior
  • Tréningový program je určený pre deti, ktoré sa budú pripravovať na účasť na tenisových turnajoch. Program je zameraný na rozvoj špecifických foriem tenisovej techniky a kladie dôraz na zápasovú a kondičnú časť a taktický tréning.
  • Minimálny vek hráča: 6 rokov
  • Program zahŕňa:
    • 4 - 12 hodín tenisového tréningu / týždeň
    • 1 - 4 hodiny pohybovej prípravy / týždeň
    • rehabilitácia (fyzioterapeut, masáž, bazén, sauna)
    • testy kondičnej pripravenosti 1x za 6 mesiacov
    • zdravotné testy 1x za 12 mesiacov
Profesionálny
  • Tréningový program je určený pre výkonnostných hráčov alebo pre juniorov zvládajúcich vyššiu záťaž. Program je zameraný na zdokonalenie všetkých tenisových schopnosti a zručností. Program bude upravovaný podľa špecifických potrieb každého hráča.
  • Minimálny vek hráča: 15 rokov
  • Program zahŕňa:
    • 16 hodín tenisového tréningu / týždeň
    • 6 hodín pohybovej prípravy / týždeň
    • rehabilitácia (fyzioterapeut, masáž, bazén, sauna)
    • testy kondičnej pripravenosti 1x za 6 mesiacov
    • zdravotné testy 1x za 6 mesiacov